女人內分泌失調吃什么？營養(yǎng)飲食助你平衡，女人內分泌失調的飲食調理，營養(yǎng)飲食助你平衡內分泌

女性內分泌失調時，可通過飲食調節(jié)來改善。重視營養(yǎng)均衡，增加新鮮蔬果的攝入，如蘋果、菠菜等，它們富含維生素和礦物質，有助于平衡內分泌。適當攝入蛋白質豐富的食物如魚類、豆類，對調節(jié)內分泌也有積極作用。保持足夠的水分攝入，...

閱讀全文 weiming 617 次瀏覽 2025-08-27 香港