感冒多吃六大食物好得快,感冒多吃六大食物加速康復(fù)
感冒時(shí),適當(dāng)食用六大類食物有助于恢復(fù)健康。這些食物包括新鮮水果和蔬菜,如富含維生素C的橙子、獼猴桃等,可增強(qiáng)免疫力;雞湯、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物有助于補(bǔ)充體力;蜂蜜、姜茶等具有消炎、止咳功效的食品可緩解感冒癥狀。適量...
感冒時(shí),適當(dāng)食用六大類食物有助于恢復(fù)健康。這些食物包括新鮮水果和蔬菜,如富含維生素C的橙子、獼猴桃等,可增強(qiáng)免疫力;雞湯、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物有助于補(bǔ)充體力;蜂蜜、姜茶等具有消炎、止咳功效的食品可緩解感冒癥狀。適量...