懷孕什么東西不能吃，飲食指南與營養(yǎng)建議，孕期飲食指南，禁忌食物與營養(yǎng)建議

摘要：懷孕期間，孕婦需特別注意飲食，有些東西不宜食用。生冷食物、未煮熟透的肉類、含有添加劑的食品等應(yīng)盡量避免。孕婦應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類以及新鮮蔬果。適量補充葉酸、鐵、鈣等關(guān)...

閱讀全文 zhangyanan 3559 次瀏覽 2025-08-03 香港